Suppen ofwel stand-up-paddling is een watersport waarbij je op een supboard staat en jezelf vooruit peddelt met één peddel door het water. Je maakt gebruik van een speciaal sup-surf-board, dit is een groter board en daarnaast heb je een peddel in je hand, waarmee je door middel van een roeibeweging in het water vooruit beweegt. Je hebt dus geen golven nodig! Ook op rustig water kom je met de peddel prima vooruit. Heerlijk ontspannen!
Ja, suppen is SUPer gezond! Je gebruikt bijna alle spieren in je lichaam: niet alleen je armspieren, maar ook je core, je rug én je benen. Je kan zelfs met spierpijn van het water af komen. Het is een combinatie van krachttraining en balans. Je verbrandt gemiddeld zo’n 400-500 calorieën per uur (afhankelijk van hoe snel je supt, natuurlijk).
Suppen wil je gedaan hebben deze zomer (in het najaar en voorjaar kan ook prima), want:
suppen is een full-body work-out. Je traint je hele lichaam, je balans én verbrandt lekker wat calorieën.
suppen is super laagdrempelig. Stap op een supboard, peddel in je hand en gaan!
met suppen ben je in de buitenlucht. Frisse lucht is heel goed voor je mentale gezondheid en als het lekker weer is kleur je lekker bij!
op je sup kan je perfect de omgeving of de natuur ontdekken. Je staat hoog op het water, dus je ziet van alles.
Keuze uit:
• SUP & Relax (v.a. 4 personen) €15,- per persoon
• SUP & Hormoonlunch (v.a. 6 personen) €45,- per persoon
• Losse verhuur €15,- per uur, €25,- per 2 uur. Dagdeel of dag huren kan ook, neem contact op voor de mogelijkheden.